Neue, eigenständig verfasste Impulse aus dem Kraftraum.
Reflexion im AlltagWenn der Tag voll ist, hilft manchmal eine kleine Unterbrechung, um die eigene Aufmerksamkeit neu zu ordnen.
Such dir einen bequemen Platz und nimm dir zwei Minuten. Nimm zunächst die Geräusche um dich herum wahr, dann den Kontakt deiner Füsse zum Boden. Frage dich: Was braucht jetzt meine Aufmerksamkeit, und was darf warten? Eine perfekte Antwort ist nicht nötig.
BeziehungenEine kleine Einladung, einem Gespräch etwas mehr Platz zu geben.
Wählt gemeinsam einen ruhigen Moment. Eine Person spricht, ohne unterbrochen zu werden. Die andere beschreibt anschliessend, was sie verstanden hat, bevor sie die eigene Perspektive ergänzt. Fragt nach, ob das Gehörte stimmt. Es geht um Neugier, nicht darum, einen Streit zu gewinnen.
Persönliche OrientierungEine grosse Frage braucht nicht immer gleich eine grosse Antwort.
Schreibe eine Sache auf, die du verändern möchtest. Frage dich dann, was die kleinste hilfreiche Handlung wäre. Eine Frage, eine Notiz oder ein Termin im Kalender kann ein Anfang sein. Schau nach dem Ausprobieren erneut darauf.
Hier ist Platz für deine Fragen. Und für einen ersten Schritt.